Mit Musik bewegen wir uns gemeinsam. Wir schütteln und klopfen uns. Und wir gehen bewusst. Wir machen einfache Übungen. Die Übungen helfen uns zu entspannen. Und sie helfen, zur Ruhe zu kommen. Der Kurs macht Freude. Er stärkt das Körper-Gefühl. Wir fühlen uns gut. Alle sind willkommen. ### Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken, Yoga-Matte (falls vorhanden)