Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude. Im Kurs wird ein arabisch-andalusischer Tanz vermittelt. Eine Herausforderung ist der ungewöhnlichen 10/8 Rhythmus und die sehr eleganten Bewegungen, die ein Vorläufer des Ballett sind. Außer einer eingehenden Rhythmusschulung, gehört auch eine detaillierte Erklärung und eingehendes Üben der Bewegungsabläufe zum Kurs. Die dazugehörige Choreografie wird stilgerecht mit Seidentüchern getanzt. **Bitte mitbringen:** Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock