Fitnessgymnastik für Frauen

- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 10. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 17. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 24. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
8 Dienstag • 05. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Dienstag • 12. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Dienstag • 19. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 11
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Dienstag • 26. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 12
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 13
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
13 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 14
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
14 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034