Bauch - Beine - Po (Vormittag)
Der absolute Workout-Klassiker!
Bei diesem Workout werden aber nicht NUR die genannten Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft. Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.
Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Matte
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 6
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
Bauch - Beine - Po (Vormittag)
Der absolute Workout-Klassiker!
Bei diesem Workout werden aber nicht NUR die genannten Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft. Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.
Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Matte
-
Teilnahme-Entgelt41,00 €
- Kursnummer: 24-321205
-
StartMi. 11.09.2024
09:00 UhrEndeMi. 23.10.2024
10:00 Uhr
