Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs wird ein klassisch-orientalischer Tanz vermittelt. Das Stück enthält einen Ballettteil und einen orientalischen Part. Die Ballettfiguren werden genau erklärt und eingeübt. Es geht dabei um eine schöne Körperhaltung und das der Körper lernt, zwischen geraden Ballettfiguren und den weichen Bewegungen des Orientalischen Tanzes zu hin- und her zu wechseln.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 2
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 3
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 4
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 5
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 6
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 7
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032 -
- 8
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
8 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+
- für Teilnehmerinnen mit min. 1,5 bis 2 Jahren Tanzerfahrung
Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.
Im Kurs wird ein klassisch-orientalischer Tanz vermittelt. Das Stück enthält einen Ballettteil und einen orientalischen Part. Die Ballettfiguren werden genau erklärt und eingeübt. Es geht dabei um eine schöne Körperhaltung und das der Körper lernt, zwischen geraden Ballettfiguren und den weichen Bewegungen des Orientalischen Tanzes zu hin- und her zu wechseln.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock
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Teilnahme-Entgelt49,00 €
- Kursnummer: 26-24106S
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StartDo. 21.05.2026
14:00 UhrEndeDo. 23.07.2026
15:00 Uhr -
8 Nachmittage
