Yoga für Anfänger

- einfache Übungen für mehr Entspannung im Alltag - ein inklusives Bildungsangebot im Rahmen des Programms MITTENDRIN

Yoga kommt aus dem Land Indien. Yoga spricht man Jo-Ga.

Mit Yoga kannst du dich gut entspannen.

Und Yoga hilft dir, dich gut zu konzentrieren.

Wir machen zusammen Yoga-Übungen.

Zu diesen Übungen sagen wir Asanas.

Bei diesen Übungen bewegen wir uns langsam.

Und wir atmen tief ein und aus.

Yoga-Matte, Decke, warme Socken, eventuell Yoga-Kissen

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221

Yoga kommt aus dem Land Indien. Yoga spricht man Jo-Ga.

Mit Yoga kannst du dich gut entspannen.

Und Yoga hilft dir, dich gut zu konzentrieren.

Wir machen zusammen Yoga-Übungen.

Zu diesen Übungen sagen wir Asanas.

Bei diesen Übungen bewegen wir uns langsam.

Und wir atmen tief ein und aus.

Yoga-Matte, Decke, warme Socken, eventuell Yoga-Kissen

3 Nachmittage

Dozent*in:

Susanne Kiefl

Raum DG.221