Bring Dich in Form - Bauch und Rücken

Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt.

Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen:

Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Dienstag • 11. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Dienstag • 18. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Dienstag • 25. März 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Dienstag • 01. April 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Dienstag • 08. April 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Dienstag • 29. April 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032