Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 06. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Freitag • 13. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Freitag • 20. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
10 Freitag • 27. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 11
- Freitag, 17. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
11 Freitag • 17. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 12
- Freitag, 24. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
12 Freitag • 24. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Fitnessgymnastik für Frauen
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt34,00 €
- Kursnummer: 26-321610
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StartFr. 16.01.2026
09:30 UhrEndeFr. 24.04.2026
10:30 Uhr -
12 Vormittage
