Meditation am Morgen – mit Ruhe und Klarheit in den Tag

– Kurs für Einsteiger:innen

Nutzen Sie die besondere Qualität des Morgens, um mit Achtsamkeit und innerer Ausrichtung in den Tag zu starten.

Dieser Kurs lädt dazu ein, sich in der morgendlichen Stille auf die eigene Meditationspraxis einzulassen.

Mit sanften Einstimmungen nehmen wir zu Beginn jeder Stunde Kontakt zu Körper, Atem und Geist auf.

Darauf folgt eine geführte Meditation oder eine Klangmeditation – mal beruhigend, mal inspirierend, stets wohltuend.

Im Laufe der Zeit entfalten sich mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – eine kraftvolle Basis für den Alltag.

Matte, Decke, dicke Socken

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.222

Nutzen Sie die besondere Qualität des Morgens, um mit Achtsamkeit und innerer Ausrichtung in den Tag zu starten.

Dieser Kurs lädt dazu ein, sich in der morgendlichen Stille auf die eigene Meditationspraxis einzulassen.

Mit sanften Einstimmungen nehmen wir zu Beginn jeder Stunde Kontakt zu Körper, Atem und Geist auf.

Darauf folgt eine geführte Meditation oder eine Klangmeditation – mal beruhigend, mal inspirierend, stets wohltuend.

Im Laufe der Zeit entfalten sich mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – eine kraftvolle Basis für den Alltag.

Matte, Decke, dicke Socken