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Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Chakra-Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Hatha-Yoga verbindet zwei grundlegende Elemente - die Sonne und den Mond oder die männliche und die weibliche Energie. Die Übungen helfen ihnen, den Weg des Hatha-Yoga zu beschreiten und die Urenergie in ihrem Körper neu zu entdecken.

Im praktischen Teil erlernen Sie dann Schritt für Schritt die Grundhaltungen, die wichtigsten Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die einfach und schnell auszuführen sind. Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Buntstifte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    1 Montag 04. Dezember 2023 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 2
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    2 Montag 11. Dezember 2023 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 3
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    3 Montag 18. Dezember 2023 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 4
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    4 Montag 15. Januar 2024 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 5
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    5 Montag 22. Januar 2024 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 6
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    6 Montag 29. Januar 2024 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 7
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    7 Montag 05. Februar 2024 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    • 8
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:10 – 19:40 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
    8 Montag 19. Februar 2024 18:10 – 19:40 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
  • 8 vergangene Termine

Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Chakra-Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Hatha-Yoga verbindet zwei grundlegende Elemente - die Sonne und den Mond oder die männliche und die weibliche Energie. Die Übungen helfen ihnen, den Weg des Hatha-Yoga zu beschreiten und die Urenergie in ihrem Körper neu zu entdecken.

Im praktischen Teil erlernen Sie dann Schritt für Schritt die Grundhaltungen, die wichtigsten Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die einfach und schnell auszuführen sind. Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Buntstifte

26.02.24 02:07:08