#### Der Ruhestand – verlockend, aber auch voller Herausforderungen.  Der Ruhestand schenkt ihnen vor allem Zeit und Freiheit. Mal ehrlich, wie oft haben Sie in der Hektik des Alltags diesen Lebensabschnitt schon herbeigesehnt? Mit dem Eintritt in den Ruhestand endet aber auch eine wichtige Säule, die sie viele Jahre begleitet hat. Sie verdienen mit ihrem Beruf nicht nur Geld. So nervig der Alltag oft sein mag, hat der vertraute Beruf viele weitere positive Effekte. In erster Linie gibt er ihnen eine Aufgabe und ihrem Tag Struktur. Zudem bietet er regelmäßige soziale Kontakte zu Kollegen oder Kunden. Auch wenn diese Effekte in der Hektik des Alltags oft in Vergessenheit geraten, ist ihr Beruf ein Ort, der ein Gefühl von Stabilität, Zugehörigkeit, Sinnerfüllung und Anerkennung vermittelt. Nochmal ehrlich, wie oft haben Sie sich die Frage gestellt, wie es im Ruhestand weitergeht? Fragen nach dem (neuen) Lebensinhalt sowie der (neuen) Bedeutung von Familie und Freunden und die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen sind normal und insbesondere wichtig! #### Neue Wege gehen – und den Ruhestand in vollen Zügen genießen! Ihr Ruhestand steht vor der Tür? Lassen Sie sich von Impulsen und Methoden überraschen, die Ihnen helfen werden, sich konstruktiv und kreativ mit ihrem neuen Lebensabschnitt auseinander zu setzen. In meinem Workshop erhalten Sie die Gelegenheit, •          ihre Bilanz des eigenen Berufslebens zu ziehen: Welche Werte und Kompetenzen wollen Sie in die neue Lebensphase mitnehmen? •          ihren Standort zu bestimmen: Wo stehen Sie? Wie sehen Sie sich als Rentner? •          ihre erste Vision zu entwickeln: Was soll bleiben? Was soll sich verändern? Was möchten Sie noch erreichen? •          ihren ersten Plan zu entwerfen: Was brauchen Sie noch, um ihre Vision umzusetzen? Was sind ihre ersten Schritte? Ich biete Ihnen Hintergrundinformationen zu den einzelnen Themen und unterstütze Sie mit aktivierenden Coachingmethoden sowie kreativen Techniken.   ##### Bitte mitbringen: Schreibsachen *Im Teilnahmeentgelt ist ein umfangreiches Handout inbegriffen.* #### Die Dozentin: **Inge Roith** ist Personal- und Businesscoach sowie Gastdozentin an der TH Deggendorf. Aus ihrer Lebenserfahrung als berufstätige Mutter weiß sie, was es heißt „mitzuhalten“ und gleichzeitig noch Raum für sich zu finden. Lebensbalance und Resilienz sind ihre Herzensangelegenheit und es ist ihr eine Freude, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen.

#### Die Kinder werden endlich erwachsen – verlockend, aber auch voller Herausforderungen.  Ihre Kinder werden erwachsen. Diese Entwicklung schenkt ihnen vor allem Zeit und Freiheit. Mal ehrlich, wie oft haben Sie sich diesen Lebensabschnitt herbeigeträumt? Mit der Selbständigkeit ihrer Kinder endet aber auch ein Lebensabschnitt, der sie viele Jahre begleitet hat. So anstrengend es manchmal auch war, ihre Kinder bestimmten ihren Alltag und waren zu einem großen Teil ihr Lebensinhalt. Sie gaben ihnen ein Gefühl von Zugehörigkeit, Sinnerfüllung und Anerkennung.  Die Selbständigkeit der Kinder bedeutet nicht nur mehr Zeit für sich, sie bedeutet Loslassen (können) und Veränderung. Nochmal ehrlich: Wie oft quält sie das Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden und sie stellen sich die Frage, wie es nun weitergeht? Auch wenn sich die Situation anfangs schwierig anfühlen mag, hält diese Lebensphase zahlreiche positive Aspekte und Chancen bereit.  #### Das Leben neu entdecken – und in vollen Zügen genießen! Lassen Sie sich von Impulsen und Methoden überraschen, die Ihnen helfen werden, sich konstruktiv und kreativ mit ihrem neuen Lebensabschnitt auseinander zu setzen. In meinem Workshop erhalten Sie die Gelegenheit, •          ihre Bedürfnisse (neu) kennenzulernen •          ihre Bilanz des bisherigen Familienlebens zu ziehen: Welche Werte und Kompetenzen wollen Sie in die neue Lebensphase mitnehmen? •          ihren Standort zu bestimmen: Wo stehen Sie? Wie sehen Sie sich als Mutter/Vater erwachsener Kinder? •          ihre erste Vision zu entwickeln: Was soll bleiben? Was soll sich verändern? Was möchten Sie noch erreichen? •          ihren ersten Plan zu entwerfen: Was brauchen Sie noch, um ihre Vision umzusetzen? Was sind ihre ersten Schritte? Ich biete Ihnen Hintergrundinformationen zu den einzelnen Themen und unterstütze Sie mit aktivierende Coachingmethoden sowie kreativen Techniken.   ##### Bitte mitbringen: Schreibsachen *Im Teilnahmeentgelt ist ein umfangreiches Handout inbegriffen.* #### Die Dozentin: **Inge Roith** ist Personal- und Businesscoach sowie Gastdozentin an der TH Deggendorf. Aus ihrer Lebenserfahrung als berufstätige Mutter weiß sie, was es heißt „mitzuhalten“ und gleichzeitig noch Raum für sich zu finden. Lebensbalance und Resilienz sind ihre Herzensangelegenheit und es ist ihr eine Freude, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen.