Roith, Inge
Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeit, Coach (ECA)

Sie wollen einfach mal abschalten? #### Die Natur bietet Ihnen hierfür eine unvergleichliche Atmosphäre. Während Sie die frische Luft und die Wärme der Sonnenstrahlen genießen, dem Zwitschern der Vögel und dem Rascheln der Blätter zuhören, vergessen Sie Ihren Alltag wie von selbst. Zusätzlich biete ich Ihnen **verschiedene Übungen**, um Ihre **Achtsamkeit für das Schöne und Leichte** noch mehr zu wecken. Bei meinen Spaziergängen geht es nicht um sportliche Leistung, sondern darum, die **Natur mit allen Sinnen zu genießen** und die **Seele baumeln zu lassen**. **Strecke:** 2-3 Kilometer im Stadtpark (am Tierpark); das Tempo ist für jede:n machbar #### Die Dozentin: **Inge Roith** ist Personal- und Businesscoach sowie Gastdozentin an der TH Deggendorf. Aus ihrer Lebenserfahrung als berufstätige Mutter weiß sie, was es heißt „mitzuhalten“ und gleichzeitig noch Raum für sich zu finden. Lebensbalance und Resilienz sind ihre Herzensangelegenheit und es ist ihr eine Freude, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen.

Stellen Sie sich vor, - Sie behalten einen kühlen Kopf, auch wenn es mal hektisch wird. - Sie bleiben bei Veränderungen und in schwierigen Zeiten ruhig und gelassen. - Sie können abschalten und ihre Freizeit in vollen Zügen genießen. #### Fangen Sie an! In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie den **Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen** und **entspannter durchs Leben gehen**. Nach einem **Überblick** über die einzelnen **Elemente der Resilienz** haben Sie die Möglichkeit, Ihre **persönliche Resilienz zu erforschen**. Zudem erhalten sie **praktische Tipps und Übungen**, die sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. ##### Bitte mitbringen: Schreibsachen *Im Teilnahmeentgelt ist ein umfangreiches Handout inbegriffen.* #### Die Dozentin: **Inge Roith** ist Personal- und Businesscoach sowie Gastdozentin an der TH Deggendorf. Aus ihrer Lebenserfahrung als berufstätige Mutter weiß sie, was es heißt „mitzuhalten“ und gleichzeitig noch Raum für sich zu finden. Lebensbalance und Resilienz sind ihre Herzensangelegenheit und es ist ihr eine Freude, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen.