Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.

Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.

Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

Bitte mitbringen:

Matte

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Montag • 03. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Montag • 10. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Montag • 17. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Montag • 24. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Montag • 01. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Montag • 08. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Montag • 15. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034

Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig.

Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls.

Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.