Fitnessgymnastik für Frauen

- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Dienstag • 12. März 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Dienstag • 19. März 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Dienstag • 09. April 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Dienstag • 16. April 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 5
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Dienstag • 23. April 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Dienstag • 30. April 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Dienstag • 07. Mai 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 8
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Dienstag • 14. Mai 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034