Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)

- Bauch, Beine, Po und Rücken

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 vergangene Termine