Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.

Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.

Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Matte, Handtuch, Theraband

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Freitag • 01. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Freitag • 08. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Freitag • 15. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
4 Freitag • 22. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.031
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Freitag • 12. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Freitag • 19. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Freitag • 26. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 vergangene Termine