Bring Dich in Form - Bauch und Rücken

Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt.

Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen:

Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
1 Dienstag • 03. Juni 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 2
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
2 Dienstag • 24. Juni 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 3
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
3 Dienstag • 01. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 4
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
4 Dienstag • 08. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 5
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
5 Dienstag • 15. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 6
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
6 Dienstag • 22. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
- 7
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
7 Dienstag • 29. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032