Qigong

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, deren Ziel es ist, Körper und Geist zu harmonisieren und die Lebensenergie Qi in Fluss zu bringen. Die Übungen werden langsam, sanft und ungezwungen ausgeführt und sind daher für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

Neben den ruhigen, fließenden Bewegungen spielen Atmung und Vorstellung eine wesentliche Rolle. Qigong fördert die Selbstwahrnehmung und die Achtsamkeit gegenüber der eigenen Befindlichkeit - auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Es verbessert die Haltung und die Beweglichkeit, kann Alltagsbeschwerden lindern und hilft, Stress abzubauen.

Als "Meditation in Bewegung" hilft es, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, es steigert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Qigong-Übende geeignet.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
1 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 2
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
2 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 3
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
3 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
5 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 6
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
6 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 7
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
7 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
- 8
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221
8 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum DG.221

Qigong

Als "Meditation in Bewegung" hilft es, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, es steigert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Qigong-Übende geeignet.