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Fitte Mitte - Beckenbodentraining (Vormittag)
- BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT®

Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte. Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu.

Bitte mitbringen:

  • Matte
  • Yoga-/Pilates-Ball
  • warme Socken
  • bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    1 Freitag 09. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 2
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    2 Freitag 16. Dezember 2022 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 3
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    3 Freitag 13. Januar 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 4
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    4 Freitag 27. Januar 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    5 Freitag 03. Februar 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 6
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    6 Freitag 10. Februar 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 7
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    7 Freitag 17. Februar 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 8
    • Freitag, 03. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    8 Freitag 03. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 9
    • Freitag, 10. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    9 Freitag 10. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 10
    • Freitag, 17. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    10 Freitag 17. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Fitte Mitte - Beckenbodentraining (Vormittag)
- BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT®

Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte. Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu.

Bitte mitbringen:

  • Matte
  • Yoga-/Pilates-Ball
  • warme Socken
  • bequeme Kleidung
28.01.23 18:59:16