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Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag) für Anfängerinnen
- ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.

Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.

Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:

es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs werden in gemäßigtem Tempo die Isolation-Bewegungen vermittelt. Damit die Arme eine schöne Haltung erlernen, wird im Kurs mit einem Schleier getanzt.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    1 Donnerstag 20. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 2
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    2 Donnerstag 27. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 3
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    3 Donnerstag 04. Juli 2024 15:00 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 4
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    4 Donnerstag 11. Juli 2024 15:00 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 5
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    5 Donnerstag 18. Juli 2024 15:00 – 16:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag) für Anfängerinnen
- ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.

Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose.

Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen:

es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Im Kurs werden in gemäßigtem Tempo die Isolation-Bewegungen vermittelt. Damit die Arme eine schöne Haltung erlernen, wird im Kurs mit einem Schleier getanzt.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften

14.06.24 11:36:40