Durch Studien konnte die Wirkung des Waldes auf das vegetative Nervensystem belegt werden.

Die Bäume kommunizieren über ausströmende Terpene, also Moleküle aus Blättern, Nadeln oder Borke, die sich auch positiv auf unser Immunsystem auswirken. Der Aufenthalt im Wald kann auch bei Stress, psychischen Belastungen und Schlafstörungen eine wohltuende Wirkung entfalten, z.B. auf Puls, Blutdruck und das Stresshormon Cortisol.

In Japan ist das "Shinrin-yoku" (ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen) ein Teil der staatlichen Gesundheitsversorgung und es gibt einen eigenen Forschungszweig an Universitäten.

Wir tauchen in den Wald mit allen unseren Sinnen ein. Wir hören bewusst das Rauschen der Blätter, die Vogelstimmen, wir atmen den Duft von Tannennadeln, ertasten mit unseren Händen die Kraft der Bäume.

Kurze Übungen (z. B. Atemübungen, Meditation, ...) runden unseren Waldbadbesuch ab.

Achtung: Für Allergiker nicht geeignet.

Bitte mitbringen:

Getränk, Wetterfeste Kleidung, Sitzkissen (z. B. Gartenkniekissen), Kopftuch als Augenbinde, Handtuch für die Füße, kleiner Beutel für gesammelte Schätze, evtl. Insekten-/Zeckenschutz

Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich!