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Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
1 Donnerstag 02. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
2 Donnerstag 16. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 3
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
3 Donnerstag 06. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 4
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
4 Donnerstag 13. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 5
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
5 Donnerstag 27. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 6
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
6 Donnerstag 04. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 7
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
7 Donnerstag 11. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 8
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
8 Donnerstag 18. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034 -
- 9
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
9 Donnerstag 25. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr VHS SR, Steinweg 56, Raum EG.034
Sie sind hier:
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
- Bauch, Beine, Po und Rücken
Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur.
Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft.
Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, Theraband
-
Teilnahme-Entgelt26,00 €
- Kursnummer: 24-321602
-
StartDo. 02.05.2024
09:00 UhrEndeDo. 25.07.2024
10:00 Uhr