Skip to main content

Bauch - Beine - Po (Vormittag)

Der absolute Workout-Klassiker!

Bei diesem Workout werden aber nicht NUR die genannten Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft. Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.

Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 11. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    1 Mittwoch 11. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 2
    • Mittwoch, 18. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    2 Mittwoch 18. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 3
    • Mittwoch, 25. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    3 Mittwoch 25. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 01. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    4 Mittwoch 01. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 5
    • Mittwoch, 08. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    5 Mittwoch 08. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    • 6
    • Mittwoch, 15. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032
    6 Mittwoch 15. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032

Bauch - Beine - Po (Vormittag)

Der absolute Workout-Klassiker!

Bei diesem Workout werden aber nicht NUR die genannten Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft. Der ganze Körper wird durch ganzheitliche Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Mit Übungen, die Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbinden, verbesserst du zudem deine Körperhaltung, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab.

Du gehst gestärkt und vital in den Alltag durch Stabilität, Koordination und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte

01.02.23 00:02:26