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Yoga für Anfänger:innen
- Chakra-Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Hatha-Yoga verbindet zwei grundlegende Elemente - die Sonne und den Mond oder die männliche und die weibliche Energie. Die Übungen helfen ihnen, den Weg des Hatha-Yoga zu beschreiten und die Urenergie in ihrem Körper neu zu entdecken.

Im praktischen Teil erlernen Sie dann Schritt für Schritt die Grundhaltungen, die wichtigsten Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die einfach und schnell auszuführen sind. Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Buntstifte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    1 Freitag 09. Dezember 2022 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 2
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    2 Freitag 16. Dezember 2022 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 3
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    3 Freitag 20. Januar 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 4
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    4 Freitag 27. Januar 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    5 Freitag 03. Februar 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 6
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    6 Freitag 10. Februar 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 7
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    7 Freitag 17. Februar 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    • 8
    • Freitag, 03. März 2023
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222
    8 Freitag 03. März 2023 16:30 – 18:00 Uhr vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222

Yoga für Anfänger:innen
- Chakra-Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Hatha-Yoga verbindet zwei grundlegende Elemente - die Sonne und den Mond oder die männliche und die weibliche Energie. Die Übungen helfen ihnen, den Weg des Hatha-Yoga zu beschreiten und die Urenergie in ihrem Körper neu zu entdecken.

Im praktischen Teil erlernen Sie dann Schritt für Schritt die Grundhaltungen, die wichtigsten Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die einfach und schnell auszuführen sind. Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen ihnen zu mehr Lebensenergie und innerer Harmonie.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Buntstifte

01.02.23 01:18:20