VHS.Daheim-Mediathek: Stress lass nach - Sofortmaßnahmen bei Belastungen
- ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der VHS Straubing in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Ein OnlineAngebot im Rahmen der Veranstaltungsreihe "vhs.Daheim" in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar:
https://www.youtube.com/watch?v=d9dtjbANhYk
Unsichere Zeiten, vielfältige Anforderungen oder Zeitdruck bringen uns - gerade auch in der aktuellen Situation - häufig in Spannungszustände. Werden diese nicht bewältigt, sind wir dauerhaft gestresst und können krank werden.
Dipl.-Sozialpädagogin und Coach Petra Bartoli y Eckert gibt in Form von kleinen Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen Anregungen, wie durch Spannungsabbau ein angemessener und gelassener Umgang mit "stressigen" Situationen möglich wird.
__
Weitere Hinweise:
Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.
Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:
https://www.youtube.com/watch?v=d9dtjbANhYk
Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen:
YouTube-Kanal der VHS Straubing:
https://youtube.com/c/VHSStraubing94315
VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
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Das VHS.Daheim-Video aus Straubing ist jederzeit in unserer "Mediathek" auf YouTube abrufbar:
https://www.youtube.com/watch?v=d9dtjbANhYk
Unsichere Zeiten, vielfältige Anforderungen oder Zeitdruck bringen uns - gerade auch in der aktuellen Situation - häufig in Spannungszustände. Werden diese nicht bewältigt, sind wir dauerhaft gestresst und können krank werden.
Dipl.-Sozialpädagogin und Coach Petra Bartoli y Eckert gibt in Form von kleinen Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen Anregungen, wie durch Spannungsabbau ein angemessener und gelassener Umgang mit "stressigen" Situationen möglich wird.
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Weitere Hinweise:
Für die Plattform "YouTube" brauchen Sie nur einen Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone - inzwischen "können" sogar TV-Geräte YouTube), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.
Sie können das Video dann einfach über den Browser oder die YouTube-App anschauen - hier nochmal der Link:
https://www.youtube.com/watch?v=d9dtjbANhYk
Lust auf Mehr? Weitere Vorträge und andere Mitschnitte von VHS-Veranstaltungen:
YouTube-Kanal der VHS Straubing:
https://youtube.com/c/VHSStraubing94315
VHS.Daheim der bayerischen Volkshochschulen:
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Teilnahme-Entgeltkostenlos
- Kursnummer: 99-31883E
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Jederzeit in unserer "Mediathek"
