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I32140F
Fitnessgymnastik für Frauen
Carmen Gollé-Schuh (Dipl.-Sozialpäd. (FH), Gruppentrainerin B-Lizenz, Bauch-Beine-Po-Instructor)
Ludwigsgymnasium, Max-Planck-Str. 25, Turnhalle    Kursort anzeigen
12 Abende: Do 21.09.-Do 21.12. jew. Do 18.35-19.35 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
21.09.201718:35 Uhr19:35 Uhr
28.09.201718:35 Uhr19:35 Uhr
05.10.201718:35 Uhr19:35 Uhr
12.10.201718:35 Uhr19:35 Uhr
19.10.201718:35 Uhr19:35 Uhr
26.10.201718:35 Uhr19:35 Uhr
16.11.201718:35 Uhr19:35 Uhr
23.11.201718:35 Uhr19:35 Uhr
30.11.201718:35 Uhr19:35 Uhr
07.12.201718:35 Uhr19:35 Uhr
14.12.201718:35 Uhr19:35 Uhr
21.12.201718:35 Uhr19:35 Uhr
12 - 30 Teilnehmer
34 EUR

Nach einem Aufwärmtraining werden durch einfache Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt und die Kondition und Koordination verbessert. Bauch, Arme, Beine und Po werden zu moderner und flotter Musik trainiert und spezielle Problemzonen gezielt bearbeitet. Mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk