Die vhs bewegt dich.

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20-32886D
vhs.Daheim-LiveStream: Body Workout
Ein Angebot aus dem Bereich der Erweiterten Lernwelten (#elw) in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Lucia Coppola
vhs SR: "LiveStream-Raum" für vhs.Daheim im WWW - kostenlos & ohne Anmeldung
1 Abend: Fr 01.05. 19.30-20.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
01.05.202019:30 Uhr20:30 Uhr
1 - 9999 Teilnehmer
kostenlos

BodyWorkout ist ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer. Mit eigenem Körpergewicht trainieren wir nicht nur unsere Problemzonen, sondern auch unsere Ausdauer, Balance und Immunsystem. Wir beginnen mit einem ausgiebigen Warmup mit anschließenden Übungen im Stehen und auf der Matte. Ein gutes Stretching zum Schluss lockert und streckt wieder unsere beanspruchte Muskulatur. Mit guter Musik und viel Spaß an der Bewegung gibt uns dieses Workout neue Kraft!

Sie brauchen zur Teilnahme am LiveStream nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, da die Teilnehmer nicht zu sehen oder hören sein sollen!)

Mit diesem Link können Sie via YouTube-Live teilnehmen: http://www.youtube.vhs-daheim.de

https://www.youtube.com/channel/UCY7GsRqNs8SBprd1SnH-Txg/

oder direkt zu YouTube und nach "vhs.daheim" suchen!!!

Veranstalter: Volkshochschulen Zirndorf und Stein

    
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