Die vhs bewegt dich.

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20-32885D
vhs.Daheim-LiveStream: Functional Training - Workout
mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Angebot aus dem Bereich der Erweiterten Lernwelten (#elw) in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Sonja Fischerbauer (Trainerin im Groupfitness (A- und B-Lizenz) u. a. für deepWork und Functional Training und zertifizierte Fitness- und Personal-Trainerin)
vhs SR: "LiveStream-Raum" für vhs.Daheim im WWW - kostenlos & ohne Anmeldung
1 Vormittag: Fr 01.05. 10.00-11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
01.05.202010:00 Uhr11:00 Uhr
1 - 9999 Teilnehmer
kostenlos

Durch mehrgelenkige Übungen werden die tiefliegende und die oberflächliche Muskulatur trainiert. Beweglichkeit, Balance, Kraft und Herz-Kreislauf-System wird verbessert. Wir trainieren in verschiedenen Levels.

Equipment: Matte und gerne barfuß.

Sonja Fischerbauer ist lizensierte Trainerin im Groupfitness (A- und B-Lizenz) u. a. für deepWork und Functional Training und zertifizierte Fitness- und Personal-Trainerin.

Sie brauchen zur Teilnahme am LiveStream nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, da die Teilnehmer nicht zu sehen oder hören sein sollen!)

Mit diesem Link können Sie via YouTube-Live teilnehmen: http://www.youtube.vhs-daheim.de

https://www.youtube.com/channel/UCY7GsRqNs8SBprd1SnH-Txg/

oder direkt zu YouTube und nach "vhs.daheim" suchen!!!

Veranstalter: Volkshochschule Schrobenhausen

    
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