Die vhs bewegt dich.

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20-32291
Gesunde Hüften - eine Gebrauchsanweisung
Andrea C. Blank (Dipl.-Sozialpäd. (FH), Body-Coach)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.221    Kursort anzeigen
1 Abend: Fr 16.10. 16.30-19.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
16.10.202016:30 Uhr19:30 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
32 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)

In diesem Kurs geht es um den anatomisch und ökonomisch richtigen Gebrauch des Hüftgelenks. Ungünstige Bewegungsmuster werden entlarvt und verbessert, um Entzündungen und Arthrosen zu vermeiden. Sie lernen leichte Übungen zur Lockerung, Wahrnehmung und Koordination des Beckens und der Hüftgelenke, als Ausgangspunkt für einen beweglichen Körper. In der Gangschule überprüfen Sie die Koordination Ihrer Schritte.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; evtl Theraband