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20-32276
Faszien-Pilates (Vormittag)
Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
9 Vormittage: Fr 08.05.-Fr 24.07. jew. Fr 10.15-11.15 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
08.05.202010:15 Uhr11:15 Uhr
15.05.202010:15 Uhr11:15 Uhr
29.05.202010:15 Uhr11:15 Uhr
19.06.202010:15 Uhr11:15 Uhr
26.06.202010:15 Uhr11:15 Uhr
03.07.202010:15 Uhr11:15 Uhr
10.07.202010:15 Uhr11:15 Uhr
17.07.202010:15 Uhr11:15 Uhr
24.07.202010:15 Uhr11:15 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
38 EUR

Was Joseph Pilates schon vor 100 Jahren wusste, wird heute durch neueste Erkenntnisse wissenschaftlich untermauert: Dehnende, federnde und schwingende Bewegungen, kombiniert mit kraftvollem Training für die tiefliegende Muskulatur, waren schon immer wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Kombiniert mit "faszialen" Übungen bietet FASZIEN-PILATES eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen.

Faszien-Pilates verhindert Verletzungen, löst Verspannungen, sorgt für mehr Geschmeidigkeit, ein festes Bindegewebe und daraus resultierend für eine knackige Figur und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken