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20-321681F
Fitnessgymnastik für Frauen
Christina Schnaudt (Übungsleiterin, DTB-Aerobic-Trainerin Basic, BLSV-Trainerin Pilates)
VS Ittling, Niederalteicher Str. 13, Turnhalle II    Kursort anzeigen
8 Abende: Mi 22.04.-Mi 27.05. jew. Mi 18.40-19.55 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
22.04.202018:40 Uhr19:55 Uhr
29.04.202018:40 Uhr19:55 Uhr
06.05.202018:40 Uhr19:55 Uhr
13.05.202018:40 Uhr19:55 Uhr
20.05.202018:40 Uhr19:55 Uhr
27.05.202018:40 Uhr19:55 Uhr
8 - 15 Teilnehmer
42 EUR

Nach einem Aufwärmtraining werden durch einfache Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt und die Kondition und Koordination verbessert. Bauch, Arme, Beine und Po werden zu moderner und flotter Musik trainiert und spezielle Problemzonen gezielt bearbeitet. Mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

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