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20-321671F
Fitnessgymnastik für Frauen
Christina Schnaudt (Übungsleiterin, DTB-Aerobic-Trainerin Basic, BLSV-Trainerin Pilates)
VS Ittling, Niederalteicher Str. 13, Turnhalle II    Kursort anzeigen
8 Abende: Mo 20.04.-Mo 22.06. jew. Mo 20.10-21.10 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
20.04.202020:10 Uhr21:10 Uhr
27.04.202020:10 Uhr21:10 Uhr
04.05.202020:10 Uhr21:10 Uhr
11.05.202020:10 Uhr21:10 Uhr
18.05.202020:10 Uhr21:10 Uhr
25.05.202020:10 Uhr21:10 Uhr
15.06.202020:10 Uhr21:10 Uhr
22.06.202020:10 Uhr21:10 Uhr
8 - 15 Teilnehmer
34 EUR

Nach einem Aufwärmtraining werden durch einfache Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt und die Kondition und Koordination verbessert. Bauch, Arme, Beine und Po werden zu moderner und flotter Musik trainiert und spezielle Problemzonen gezielt bearbeitet. Mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk