Die vhs bewegt dich.

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20-321501
Funktionelles Fitnesstraining - Indoor - Level 1 (Vormittag)
Markus Krause (Personal Trainer BSA)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.031 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
8 Vormittage: Mi 15.01.-Mi 11.03. jew. Mi 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
15.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
22.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
29.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
05.02.202009:00 Uhr10:00 Uhr
12.02.202009:00 Uhr10:00 Uhr
19.02.202009:00 Uhr10:00 Uhr
04.03.202009:00 Uhr10:00 Uhr
11.03.202009:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
34 EUR

Man braucht nicht immer ein Fitnessstudio und eine Vielzahl an Trainingsmaschinen um sich fit zu halten und eine durchtrainierte Figur zu bekommen. Der eigene Körper bietet unzählige Möglichkeiten sich im Alltag zu stärken. Erlernen Sie ein komplettes Trainingsprogramm mit dem Sie Ihre gesamte Fitness verbessern. In der Gruppe bringt das Training auch jede Menge Spaß mit sich - also seien Sie dabei und machen Sie sich fit.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenturnschuhe

Zusammenfassende Kursbeschreibung in möglichst einfacher Sprache:

Man trainiert seinen Körper.

Ganz ohne Geräte.

Das macht starke Muskeln.

Und hält fit.

Und macht Spaß.