Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

20-321492F
Pilates sanft und effektiv 55+ (Vormittag)
Ursula Schmidt (Pilates Instructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222    Kursort anzeigen
7 Vormittage: Di 10.03.-Di 05.05. jew. Di 10.00-11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
10.03.202010:00 Uhr11:00 Uhr
21.04.202010:00 Uhr11:00 Uhr
28.04.202010:00 Uhr11:00 Uhr
05.05.202010:00 Uhr11:00 Uhr
10 - 12 Teilnehmer
30 EUR

Pilates sanft und effektiv ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Nach einem kurzen Aufwärmen mit flotter Musik folgen ruhige konzentrierte Übungen auf der Matte. Auch ohne Vorkenntnisse ist der Einstieg möglich.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch, Theraband, bequeme Kleidung, dicke Socken

Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.