Die vhs bewegt dich.

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20-321392
Ball-ance (Vormittag)
Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
11 Vormittage: Di 21.04.-Di 14.07. jew. Di 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
21.04.202009:00 Uhr10:00 Uhr
28.04.202009:00 Uhr10:00 Uhr
05.05.202009:00 Uhr10:00 Uhr
12.05.202009:00 Uhr10:00 Uhr
19.05.202009:00 Uhr10:00 Uhr
26.05.202009:00 Uhr10:00 Uhr
16.06.202009:00 Uhr10:00 Uhr
23.06.202009:00 Uhr10:00 Uhr
30.06.202009:00 Uhr10:00 Uhr
07.07.202009:00 Uhr10:00 Uhr
14.07.202009:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
47 EUR

Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken