Unsere Kursleiter
Diana Wagner
Qualifikation: C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz
Schwerpunkt: Fitness, Zumba®, Pilates
» Dozentenprofil
Nur einen Klick entfernt
- Gewusst wie: Word meets Excel
1 Abend, ab dem 20.04.2020 - Waldbaden - eine besinnliche Wanderung
im Nationalpark Bayerischer Wald (Sonntag)
1 Tag, ab dem 28.06.2020 - International Computer Drivers Licence (ICDL)
Erweiterte Lernwelten (#elw)
, ab dem 31.12.2020
Detailansicht für die Veranstaltung
20-321391
Ball-ance (Vormittag)
Ball-ance (Vormittag)
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Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")   Kursort anzeigen
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11 Vormittage: Di 14.01.-Di 31.03. jew. Di 9.00-10.00 Uhr  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
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| 8 - 14 Teilnehmer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 47 EUR | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken
Zusammenfassende Kursbeschreibung in möglichst einfacher Sprache:
Man trainiert.
Mit dem Mini-Ball.
Man macht verschiedene Übungen.
Das stärkt die Muskeln.
Und hält fit.
Man muss einen Pilates-Mini-Ball mitbringen (Durch-Messer 22 cm).
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Unsere Kursleiter
Diana Wagner
Qualifikation: C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz
Schwerpunkt: Fitness, Zumba®, Pilates
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1 Abend, ab dem 20.04.2020 - Waldbaden - eine besinnliche Wanderung
im Nationalpark Bayerischer Wald (Sonntag)
1 Tag, ab dem 28.06.2020 - International Computer Drivers Licence (ICDL)
Erweiterte Lernwelten (#elw)
, ab dem 31.12.2020