Tanja Keil (Aerobicinstructorin) |
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VS Ittling, Niederalteicher Str. 13, Turnhalle II ![]() ![]() |
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8 Abende: Di 14.01.-Di 10.03. jew. Di 19.15-20.30 Uhr ![]() ![]() |
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8 - 25 Teilnehmer | |||||||||||||||||||||||||||
42 EUR | |||||||||||||||||||||||||||
Step-Aerobic ist ein dynamisches Ausdauer- und Koordinationstraining zu flotter Musik. Es beginnt mit einem klassischen Warm-up. Danach wird eine Choreographie mit dem Step erarbeitet und einstudiert. Ebenso werden zum Ende hin noch Kräftigungsübungen durchgeführt. Ein Stretching-Teil rundet den Kurs ab.
Im Vordergrund soll der Spass an der Bewegung stehen.
Voraussetzung: Grundschritte Step-Aerobic
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, festes Schuhwerk, Getränk