Die vhs bewegt dich.

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20-321341
Step-Aerobic-Kurs für Fortgeschrittene
Fatburner-Kurs
Tanja Keil (Aerobicinstructorin)
VS Ittling, Niederalteicher Str. 13, Turnhalle II    Kursort anzeigen
8 Abende: Di 14.01.-Di 10.03. jew. Di 19.15-20.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
14.01.202019:15 Uhr20:30 Uhr
21.01.202019:15 Uhr20:30 Uhr
28.01.202019:15 Uhr20:30 Uhr
04.02.202019:15 Uhr20:30 Uhr
11.02.202019:15 Uhr20:30 Uhr
18.02.202019:15 Uhr20:30 Uhr
03.03.202019:15 Uhr20:30 Uhr
10.03.202019:15 Uhr20:30 Uhr
8 - 25 Teilnehmer
42 EUR

Step-Aerobic ist ein dynamisches Ausdauer- und Koordinationstraining zu flotter Musik. Es beginnt mit einem klassischen Warm-up. Danach wird eine Choreographie mit dem Step erarbeitet und einstudiert. Ebenso werden zum Ende hin noch Kräftigungsübungen durchgeführt. Ein Stretching-Teil rundet den Kurs ab.

Im Vordergrund soll der Spass an der Bewegung stehen.

Voraussetzung: Grundschritte Step-Aerobic

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, festes Schuhwerk, Getränk