Die vhs bewegt dich.

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20-31886D
vhs.Daheim-LiveStream: Yoga für einen starken Rücken
Ein Angebot aus dem Bereich der Erweiterten Lernwelten (#elw) in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Simin Afschar-Kaboli
vhs SR: "LiveStream-Raum" für vhs.Daheim im WWW - kostenlos & ohne Anmeldung
1 Vormittag: Sa 09.05. 10.00-11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
09.05.202010:00 Uhr11:00 Uhr
1 - 9999 Teilnehmer
kostenlos

Rückenbeschwerden sind weit verbreitet: Verspannungen durch einseitige Belastungen, Stress oder schwache Muskeln sind häufig die Ursachen. Die Kombination aus tiefer Atmung, Dehnung, gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur und abschließender Entspannung fördert in dieser Yogapraxis den Einklang zwischen Körper und Geist. Die bewusste Ausführung der einzelnen Haltungen (Asanas) mit Konzentration auf die Atmung fördert dabei einen meditativen Fokus.

Sie brauchen zur Teilnahme am LiveStream nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, da die Teilnehmer nicht zu sehen oder hören sein sollen!)

Mit diesem Link können Sie via YouTube-Live teilnehmen: http://www.youtube.vhs-daheim.de

https://www.youtube.com/channel/UCY7GsRqNs8SBprd1SnH-Txg/

oder direkt zu YouTube und nach "vhs.daheim" suchen!!!

Veranstalter: Volkhochschule Mainburg

    
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