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20-31884D
vhs.Daheim-LiveStream: Ashtanga Yoga am Morgen
Ein Angebot aus dem Bereich der Erweiterten Lernwelten (#elw) in Kooperation mit dem Bayerischen Volkshochschulverband e. V. (bvv)
Simin Afschar-Kaboli
vhs SR: "LiveStream-Raum" für vhs.Daheim im WWW - kostenlos & ohne Anmeldung
1 Vormittag: Mi 08.04. 10.00-11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
08.04.202010:00 Uhr11:00 Uhr
1 - 9999 Teilnehmer
kostenlos

Die Methode des Ashtanga Yoga unterscheidet sich von vielen Yogaformen durch Vinyasa. Das bedeutet: Synchronisierung von Atmung und Bewegung in der Yogapraxis. Das Vinyasa-System verbindet die Körperstellungen (Asanas) zu einer fließenden Sequenz, in der jede Position 5 Atemzüge gehalten wird. In diesem Angebot gehen Tradition und Innovation Hand in Hand. Die traditionellen Übungsserien wurden nach moderner Bewegungsphysiologie von Dr. Ronald Steiner modifiziert. Sie sind für jeden praktizierbar und können das Wohlbefinden steigern. Am Ende des Kurses gibt es eine Tiefenentspannung.

Sie brauchen zur Teilnahme am LiveStream nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich, da die Teilnehmer nicht zu sehen oder hören sein sollen!)

Mit diesem Link können Sie via YouTube-Live teilnehmen: https://www.vhs.link/vhsdaheim

Falls der obige Kurz-Link nicht funktionieren sollte, bitte folgende Links zu YouTube-Live nutzen:

http://www.youtube.vhs-daheim.de

https://www.youtube.com/channel/UCY7GsRqNs8SBprd1SnH-Txg

Veranstalter: Volkshochschule Mainburg e.V.

    
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