Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

20-31325
OnlineKurs: Mit Achtsamkeit den Stress reduzieren
und die eigene Zufriedenheit steigern Ein Angebot aus dem Bereich der Erweiterten Lernwelten (#elw) in Kooperation mit der vhs Schwabach
Joachim Severin
vhs SR: "virtueller Kursraum" im WWW - angemeldete Teilnehmer erhalten Zugangsdaten    Kursort anzeigen
Beginn: Di 07.04. 11.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
07.04.202011:00 Uhr11:45 Uhr
14.04.202011:00 Uhr11:30 Uhr
21.04.202011:00 Uhr11:30 Uhr
28.04.202011:00 Uhr11:30 Uhr
05.05.202011:00 Uhr11:30 Uhr
3 - 20 Teilnehmer
18 EUR (keine Ermäßigung außer SR-Pass)
Anmeldeschluss: 26.03.2020

Die vhs Straubing empfiehlt und vermittelt als Ergänzung zum Veranstaltungsprogramm folgendes Angebot:

Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.

Muss das sein? Wann ist genug?

In diesem OnlineSeminar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.

Am 07.04. gibt es eine 45-minütige Einführung, an den folgenden Terminen werden jeweils 30 Minuten lang die Übungen durchgeführt.

Zum Zweck einer effektiven Teilnehmerbetreuung speichert die vhs intern persönliche Daten - diese unterliegen selbstverständlich dem Datenschutz. Ihr Name, Vorname, Geschlecht, Geburtsjahr, Bundesland und Ihre e-Mail-Adresse werden an die vhs Schwabach weitergeleitet.

Sollten Sie sich nach dem gesetzten Anmeldeschluss (26. März 20) noch anmelden wollen, dann wenden sie sich bitte telefonisch an die vhs Straubing.

Für die Teilnahme an diesem OnlineKurs benötigen Sie einen Account in der vhs.cloud! Sie erhalten von uns eine Anleitung für diesen virtuellen Kursraum.


Sonstige Dokumente (zum Download):

Anleitung Online-Angebote in der vhs-cloud



 
Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.