Unsere Kursleiter
Nur einen Klick entfernt
- Meditation und kleine Zielcollage basteln
1 Abend, ab dem 30.04.2020 - Fürth in Bayern - die unbekannte Schöne
1 Tag, ab dem 14.03.2020 - Wichtige Laborwerte erklärt
1 Abend, ab dem 30.09.2020
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Hatha-Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
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Renate Kappler (Yogalehrerin BDY/EYU) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.222   Kursort anzeigen
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9 Abende: Mi 29.01.-Mi 01.04. jew. Mi 17.15-18.45 Uhr  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
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| 8 - 12 Teilnehmer | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 57 EUR | ||||||||||||||||||||||||||||||
Meistens werden unter Yoga vordergründig Körperübungen verstanden. Yoga ist aber viel mehr. Yoga ist ein Weg den Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und dadurch wieder die innere Mitte zu finden. Durch diese bewusste Verbindung erreichen wir Ruhe und mehr Gelassenheit im Alltag und gleichzeitig wird unser Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Die Yoga-Erfahrung hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver zu sehen und anzunehmen.
Zur Einstimmung beginnen wir zum Beispiel mit einer Bewegunsmeditation, unterstützt durch Tönen oder auch Rezitation. Anschließend praktizieren wir sanft aufeinander abgestimmte Asana und als Abschluss folgt eine Meditation.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, festes Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
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