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20-24105S
Orientalischer Tanz für aktive Frauen 50+ (Nachmittag)
für Teilnehmerinnen mit min. 1 Jahr Tanzerfahrung
Marion Lindemann (gepr. Trainerin für Orientalischen Tanz BATO)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
8 Nachmittage: Do 17.09.-Do 12.11. jew. Do 14.00-15.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
17.09.202014:00 Uhr15:00 Uhr
24.09.202014:00 Uhr15:00 Uhr
01.10.202014:00 Uhr15:00 Uhr
08.10.202014:00 Uhr15:00 Uhr
15.10.202014:00 Uhr15:00 Uhr
22.10.202014:00 Uhr15:00 Uhr
29.10.202014:00 Uhr15:00 Uhr
12.11.202014:00 Uhr15:00 Uhr
6 - 12 Teilnehmer
47 EUR

"Bauchtanz - die beste Seniorengymnastik" (Barbara, 79 Jahre)

Beim Tanzen werden unbemerkt Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Gleichzeitig ist es durch die sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule eine sehr gute Prävention von Arthrose und Osteoporose. Eine Sturzprophylaxe ist ebenfalls enthalten und nicht zu vergessen: es ist eine schöne Frauengemeinschaft mit viel Spaß und Lebensfreude.

Die Teilnehmerinnen erlernen einen Saidi - einen ägyptischen Folkloretanz zu moderner Musik mit dem Stock.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit Ledersohle oder dicke Socken, Tuch für die Hüften, Stock


Sonstige Dokumente (zum Download):

Hygiene-Regeln für Besucher vhs Straubing