Unsere Kursleiter
Nur einen Klick entfernt
- Zumba®
6 Abende, ab dem 13.01.2020 - Selbstsicherheitstraining/Selbstverteidigung für Kinder
"Kids Power" für Mädchen und Jungen von 7 bis 12 Jahren (Samstag)
1 Termin, ab dem 28.03.2020 - Heikle Gespräche sicher führen (Samstag)
Kritik sicher geben und annehmen
1 Tag, ab dem 23.11.2019
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19-32277
Faszien-Pilates (Vormittag)
Faszien-Pilates (Vormittag)
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Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")   Kursort anzeigen
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7 Vormittage: Fr 06.09.-Fr 25.10. jew. Fr 10.15-11.15 Uhr  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
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| 8 - 14 Teilnehmer | ||||||||||||||||||||||||
| 30 EUR | ||||||||||||||||||||||||
Was Joseph Pilates schon vor 100 Jahren wusste, wird heute durch neueste Erkenntnisse wissenschaftlich untermauert: Dehnende, federnde und schwingende Bewegungen, kombiniert mit kraftvollem Training für die tiefliegende Muskulatur, waren schon immer wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Kombiniert mit "faszialen" Übungen bietet FASZIEN-PILATES eine moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen.
Faszien-Pilates verhindert Verletzungen, löst Verspannungen, sorgt für mehr Geschmeidigkeit, ein festes Bindegewebe und daraus resultierend für eine knackige Figur und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
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6 Abende, ab dem 13.01.2020 - Selbstsicherheitstraining/Selbstverteidigung für Kinder
"Kids Power" für Mädchen und Jungen von 7 bis 12 Jahren (Samstag)
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