Die vhs bewegt dich.
vorheriger Kurs
nächster Kurs

Detailansicht für die Veranstaltung

19-32215
Bring Dich in Form - Bauch und Rücken
Marion Engl (Aerobic Trainerin B-Lizenz, Pilatestrainerin, Rückenschultrainerin)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
9 Nachmittage: Di 22.10.-Di 14.01. jew. Di 16.30-17.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
22.10.201916:30 Uhr17:30 Uhr
05.11.201916:30 Uhr17:30 Uhr
12.11.201916:30 Uhr17:30 Uhr
19.11.201916:30 Uhr17:30 Uhr
26.11.201916:30 Uhr17:30 Uhr
03.12.201916:30 Uhr17:30 Uhr
10.12.201916:30 Uhr17:30 Uhr
17.12.201916:30 Uhr17:30 Uhr
14.01.202016:30 Uhr17:30 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
38 EUR

Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt.

Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen: Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil

Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.