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19-321784S
Gesundheitsgymnastik für aktive 50+ (Vormittag)
Alexandra Bochenek (Präventions-Übungsleiterin)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
6 Vormittage: Di 05.11.-Di 17.12. jew. Di 8.45-9.45 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
05.11.201908:45 Uhr09:45 Uhr
19.11.201908:45 Uhr09:45 Uhr
26.11.201908:45 Uhr09:45 Uhr
03.12.201908:45 Uhr09:45 Uhr
10.12.201908:45 Uhr09:45 Uhr
17.12.201908:45 Uhr09:45 Uhr
10 - 18 Teilnehmer
21 EUR

Körper- und Bewegungsgefühl sind für den Alltag besonders wichtig. Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und dadurch Gelenkstabilität sind wichtige Elemente eines positiven Lebensgefühls. Ausgewählte Dehn-, Kräftigungs- und Haltungsübungen helfen wirkungsvoll Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern und muskuläre Ungleichgewichte zu verbessern.

Bitte mitbringen: Matte

 
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