Unsere Kursleiter
Alexandra Bochenek
Qualifikation: Fachübungsleiterin Turnen, Präventions-Übungsleiterin
Schwerpunkt: Gesundheitsgymnastik, Bodystyling
» Dozentenprofil
Nur einen Klick entfernt
- Englisch Grundstufe A2
6. Lernjahr
10 Abende, ab dem 13.01.2020 - Offener Spieletreff
Ab 14 Jahren
1 Abend, ab dem 17.03.2020 - Schwimmkurs für Kinder (6-14 Jahre)
10 Nachmittage, ab dem 23.03.2020
Detailansicht für die Veranstaltung
19-321754
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer (Vormittag)
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Alexandra Bochenek (Präventions-Übungsleiterin) |
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vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")   Kursort anzeigen
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6 Vormittage: Do 07.11.-Do 19.12. jew. Do 11.00-12.00 Uhr  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
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| 8 - 17 Teilnehmer | |||||||||||||||||||||
| 26 EUR | |||||||||||||||||||||
In dieser Stunde wird der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt. Es fließen Elemente aus Yoga, Pilates und Aerobic mit ein. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, mit Elementen aus der Wirbelsäulengymnastik wird der Rücken gekräftigt. Zum Stundenausklang folgt ein Entspannungsteil.
Bitte mitbringen: Matte
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Alexandra Bochenek
Qualifikation: Fachübungsleiterin Turnen, Präventions-Übungsleiterin
Schwerpunkt: Gesundheitsgymnastik, Bodystyling
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10 Abende, ab dem 13.01.2020 - Offener Spieletreff
Ab 14 Jahren
1 Abend, ab dem 17.03.2020 - Schwimmkurs für Kinder (6-14 Jahre)
10 Nachmittage, ab dem 23.03.2020