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19-321691
Fitnessgymnastik für Frauen
Carmen Gollé-Schuh (Dipl.-Sozialpäd. (FH), Gruppentrainerin B-Lizenz, Bauch-Beine-Po-Instructor)
Ludwigsgymnasium, Max-Planck-Str. 25, Turnhalle    Kursort anzeigen
16 Abende: Do 17.01.-Do 18.07. jew. Do 18.35-19.35 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
17.01.201918:35 Uhr19:35 Uhr
21.02.201918:35 Uhr19:35 Uhr
28.02.201918:35 Uhr19:35 Uhr
21.03.201918:35 Uhr19:35 Uhr
28.03.201918:35 Uhr19:35 Uhr
04.04.201918:35 Uhr19:35 Uhr
11.04.201918:35 Uhr19:35 Uhr
02.05.201918:35 Uhr19:35 Uhr
09.05.201918:35 Uhr19:35 Uhr
16.05.201918:35 Uhr19:35 Uhr
23.05.201918:35 Uhr19:35 Uhr
06.06.201918:35 Uhr19:35 Uhr
27.06.201918:35 Uhr19:35 Uhr
04.07.201918:35 Uhr19:35 Uhr
11.07.201918:35 Uhr19:35 Uhr
18.07.201918:35 Uhr19:35 Uhr
12 - 30 Teilnehmer
45 EUR

Nach einem Aufwärmtraining werden durch einfache Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt und die Kondition und Koordination verbessert. Bauch, Arme, Beine und Po werden zu moderner und flotter Musik trainiert und spezielle Problemzonen gezielt bearbeitet. Mit ausgiebigen Dehn- und Entspannungsübungen wird die Stunde beendet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk