Die vhs bewegt dich.

Detailansicht für die Veranstaltung

19-321604F
Fitnessgymnastik für Frauen (Vormittag)
Bauch, Beine, Po und Rücken
Gaby Amberger (Präventions-Übungsleiterin und Dipl.-Aerobicinstructor)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.034 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
10 Vormittage: Do 31.10.-Do 30.01. jew. Do 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
31.10.201909:00 Uhr10:00 Uhr
07.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
14.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
05.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
12.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
19.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
09.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
16.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
23.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
30.01.202009:00 Uhr10:00 Uhr
12 - 17 Teilnehmer
28 EUR

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen... und das Ganze mit Musik.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Theraband

Nicht online buchbar Leider können Sie diese Veranstaltung nicht mehr buchen.