Die vhs bewegt dich.

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19-321411
Bodytoning nach PILATES
Gabi Touati (Dipl.-Fitnessinstructor, Übungsleiterin Prävention, Übungsleiterin Pilates)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
8 Abende: Do 10.01.-Do 21.03. jew. Do 18.30-19.30 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
10.01.201918:30 Uhr19:30 Uhr
17.01.201918:30 Uhr19:30 Uhr
24.01.201918:30 Uhr19:30 Uhr
07.02.201918:30 Uhr19:30 Uhr
14.02.201918:30 Uhr19:30 Uhr
21.02.201918:30 Uhr19:30 Uhr
14.03.201918:30 Uhr19:30 Uhr
21.03.201918:30 Uhr19:30 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
34 EUR

Wollen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun?

Aufbauend auf den Prinzipien des Pilatestrainings und durch Hinzufügen von Elementen aus dem Faszientraining steigern wir unsere körperliche Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Vitalität, Körperwahrnehmung und straffen die Figur.

Durch bewusste Atmung und Konzentration erreichen wir Entspannung und Wohlbefinden und tanken neue Energie für den Alltag.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch oder Decke, kleines Kissen, Tennisball, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

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