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19-321393
Ball-ance (Vormittag)
Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum EG.032 (Gymnastikraum 18,5°C - Empfehlung: "Zwiebelschalenprinzip")    Kursort anzeigen
12 Vormittage: Di 17.09.-Di 17.12. jew. Di 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
17.09.201909:00 Uhr10:00 Uhr
24.09.201909:00 Uhr10:00 Uhr
01.10.201909:00 Uhr10:00 Uhr
08.10.201909:00 Uhr10:00 Uhr
15.10.201909:00 Uhr10:00 Uhr
05.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
12.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
19.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
26.11.201909:00 Uhr10:00 Uhr
03.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
10.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
17.12.201909:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 14 Teilnehmer
51 EUR

Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken

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