Die vhs bewegt dich.

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19-321391
Ball-ance (Vormittag)
Diana Wagner (C-Übungsleiterin, Group-Trainer B-Lizenz, Rückentrainer I und II, Pilates Basic Trainer)
vhs SR, Steinweg 56, Raum DG.221    Kursort anzeigen
10 Vormittage: Di 12.03.-Di 28.05. jew. Di 9.00-10.00 Uhr    Kurstage als ICS-Datei  Kurstermine im ics-Format für digitale Kalender
Datum: Beginn: Ende:
12.03.201909:00 Uhr10:00 Uhr
19.03.201909:00 Uhr10:00 Uhr
26.03.201909:00 Uhr10:00 Uhr
02.04.201909:00 Uhr10:00 Uhr
09.04.201909:00 Uhr10:00 Uhr
30.04.201909:00 Uhr10:00 Uhr
07.05.201909:00 Uhr10:00 Uhr
14.05.201909:00 Uhr10:00 Uhr
21.05.201909:00 Uhr10:00 Uhr
28.05.201909:00 Uhr10:00 Uhr
8 - 10 Teilnehmer
42 EUR

Die Trainingsstunde mit dem Miniball fördert die Balance und kräftigt somit auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm strafft die Problemzonen und verbessert das Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Mini-Ball (z.B. Pilates-Mini-Ball von Sissel®, Durchmesser 22 cm, erhältlich in Sportgeschäften), bequeme Kleidung, dicke Socken